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便秘苦不堪言教你科学通便润肠道

目录：第一章：便秘苦不堪言教你科学通便润肠道第二章：这六个坏习惯导致便秘第三章：巧避便秘清肠排毒扫除瘦身障碍生活中，许多人都被便秘所困扰着，知道是什么原因导致便秘吗？便秘怎么办？便秘怎么调理？如何 ...

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核桃仁皮的作用有哪些？

核桃是我们平时常接触到的一种干果，很多人都特别喜欢食用核桃仁，因为核桃仁中含有丰富的营养价值。但是大多数人只知道核桃仁对我们的身体有好处，往往就忽略了核桃皮的作用和功效。其实不仅仅是核桃仁富含营养，核 ...

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醋泡黑豆的营养价值有哪些？

也许是因为人们的生活节奏比较快，没有太多的时间去运动去锻炼，所以为了达到养生的目的越来越多的人就通过饮食进行护理。而在众多饮食中，醋泡黑豆被越来越多的人接受，相信大家都知道适当的食用醋泡黑豆对我们的身 ...

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绿豆做面膜的作用是什么

五谷杂粮是人们常常吃的食物，也是对身体也是比较好的食物。许多人都知道绿豆汤是避暑的，但是有没有人尝试用绿豆来做面膜。其实绿豆还可以用来美容，如果把它做成面膜，像这种纯天然的，也不会对皮肤有伤害的，所以 ...

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科学喝水看一杯白开水如何“智斗”九大病

目录：第一章：科学喝水保健看一杯白开水如何“智斗”九大病第二章：一杯温开水的6大养生保健功效第三章：餐前喝水健康瘦出苗条身第四章：牢记时间表补水讲细节水是“好东西”，经常喝水不但可以保健康，还能 ...

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绿豆的营养成分有哪些

绿豆属于非常有营养的一种豆类食品，很多人都特别喜欢吃绿豆，的确，绿豆可以做成很多种东西，绿豆可以做成绿豆雪糕，还可以做成绿豆粥，还可以帮助我们做成美味的绿豆小吃，可能我们很多人对于绿豆的营养成分功效不 ...

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喝酵素对身体有哪些好处？

喝酵素对身体有什么好处？知道什么是酵素吗？酵素一般指酶酶，指具有生物催化功能的高分子物质。酵素在我们饿身体内扮演着不可或缺的角色，酵素对人体的各个方面都起到了很大的作用。那么你们想知道喝酵素的好处有哪 ...

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木瓜煮牛奶的功效注意什么？

百果之王的木瓜，富含丰富的维生素C，夏季吃木瓜对身体非常好。木瓜本身就有许多功效，对身体很有好处木瓜分为食用木瓜和药用木瓜，我们一般都吃的是食用木瓜。木瓜可以直接吃，也可以和其它东西搭配来食用，木瓜煮 ...

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几个小动作帮你轻松护理肠胃

几个小动作帮你轻松护理肠胃第一步：1：双手环抱上抬过脑后，身体尽量向上挺直，深吸气。2：上半身整体尽量向前伸，同时调整重心，保持整个身体平稳并慢慢呼气。3：在慢慢呼气的同时，尽量让上半身与下半身成直角 ...

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壳杏仁的功效预防肿瘤保护肝脏常吃它有奇效！

现在生活中，人们对于一些疾病的预防意识是越来越强烈了，有了好的身体，才是我们革命的本钱。特别是现在一些肿瘤性的疾病对我们的身体危害是很大的，甚至还会有生命的危险。因此在日常生活中一些饮食的预防作用可是 ...

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