在西方医学中，认为人体中有很多的衰老动脉和静脉构成血液流动的“交通线路”，而血液中除了我们经常赞扬的心病营养价值，其实还会有很多的净除竟废物与杂质产生，那么这些成分若不能及时的衰老排除体外，就会在身体中逐渐的堆积，而堆积比较多的部位就是血管壁，不管是动脉和静脉，都是它们喜欢的对象，这样的堆积会使得血管壁的厚度逐渐的加强，让血流的通道越来越狭窄，这样的血液不但粘稠不畅，说明你的血液也是不干净的。

这样的状况若长期维持下去，长寿就是一个空虚的梦而已，血液的流动是生命的根本，不能及时的做好血液的净化工作，各种毒素就会侵袭脏腑器官，心脏的影响会比较大，所以很容易引起“心病”。

表现在身体的表面，例如：面色暗黄、皱纹会迅速的增加等症状，尤其是一些女性的朋友，血的纯净度更是尤为的重要，充足的血才是女性获得娇嫩的容貌和红润的气色的根本，所以日常的洗血就特别的重要，但是这血要怎么洗呢？

在中国有这样一句古话叫“解铃还须系铃人”，而血液之所以会不净，主要与平时的饮食有关系，所以洗血也可以通过食物来调理，那么哪些食物可以清除血液的杂质，从而保护健康呢？

1. 黑豆

在现代的营养学中，豆制品的营养价值被更多的推崇，而在豆制品当中，黑豆的价值应该是名列前茅的，因为黑豆当中除了异黄酮的含量比较高，还富含卵磷脂，而两者都是抗动脉硬化、降胆固醇的“高手”，对于心血管方面的疾病有很好的防治作用，而在中医中有以形补形的说法，黑豆的颜色正好与肾脏相近，黑豆有很好的补肾效果，通过补肾可以很好的补充我们的肝血，有利于皮肤的滋养以及明目，还能延缓皮肤的衰老，所以黑豆有血液催化剂之称。

2. 西红柿

这是一种比较尴尬的食物，因为说的是水果又被当做蔬菜来食用，认为是蔬菜，又被作为水果受到“爱戴”，我们知道血液中的很多杂质都是氧化反应的产物，比较常见的，危害最大的就是自由基的产生，它会破坏细胞的组成，发生病变，而西红柿的各种维生素的含量比苹果和梨都高出接近24倍，而且还含有维生素芦丁，有较强的抗氧化作用，能够有效的消除自由基等杂质的危害，能够及时的保护血管的弹性，保证血流的通道的畅通，有预防血栓的形成作用，所以也是洗血的重要食物之一。

3.绿茶

对于颜色很多人都会有不同的见解，也就会不同的喜好，不过自然界的绿色可是没有人会讨厌的，主要是这样的绿会给人一种静心安神的效果，让人心旷神怡，就如同绿茶是很多爱茶者的喜爱，而绿茶也是一种高姿态的清血食物，为什么把它作为食物呢？因为现在的绿茶不仅是可以泡茶喝，还可以研成粉末放入面食中，可以入味改善口感，而且绿茶中的儿茶酚成分，更是具有防止血液氧化的作用，可以预防血压、血糖的升高，有利于降低人体中的胆固醇和甘油三酯的含量，从而有利于促进血液的循环、流畅，所以每天喝上一杯绿茶，能够清新的度夏，更能够清除血液中的杂质。

4.猕猴桃

虽然夏季就是一个水果的盛会，很多的水果都会在夏季的时候成熟，猕猴桃虽然不是夏季成熟的水果，但是在夏季的时候也是非常受到人们的喜爱，因为其独特的口感，能够刺激胃液的分泌，有利于增加食欲，而且猕猴桃中的维生素C的含量是非常的高的，我们知道维生素C在维生素中的抗氧化作用更是名列前茅的，是很强的一种抗氧化维生素，而营养学中解释到每100克猕猴桃中，含有69克的维生素，我们知道骨胶原在人体中的重要作用，有利于帮助我们筑造血管的韧性，还能及时的调整血压，而维生素C就是合成骨胶原必不可少的原料之一，所以猕猴桃是血管柔韧度的筑造者。

结语：虽然人体中的多的杂质和垃圾都是食物带来的，但是我们并不能摒弃食物，因为食物中的营养成分也是我们身体的重要来源，而且这些杂质和垃圾也是可以通过食物去化解的，生活中也存在很多的洗血的食物，你平时都有在吃吗？