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调查中“对配偶忍不住发脾气并引发争吵”的妻更人中，能够迅速入眠的容易人只有21.5%，而失眠者达到40%。吵架同时，妻更认为“对方不理解自己的容易想法时会很焦虑”的人中，能够迅速入眠者有29.9%，吵架而失眠者达到48.1%。妻更由此可见，容易失眠者比能迅速入眠者更容易情绪激动。吵架
睡眠改善研究委员会分析，睡眠不足导致身体疲劳和精神压力得不到缓解，就会导致情绪失控，焦躁不安。同时，失眠者还会在行动力方面惰性增强，不愿和别人交流，因此这也是导致夫妻吵架的一个重要因素。
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