芒果里含糖分高，好处坏处如果糖分不能及时得到分解，吃芒才会引起上火。好处坏处不同的吃芒人体质各有差异，如果吃含糖水果多引起上火，好处坏处可服用维生素B进行调节 吃多了好像会肚子痛的吃芒 芒果：忌与大蒜等辛物同食。 据研究显示，好处坏处芒果中维生素A的吃芒含量高达3.8%，我们知道维生素A对眼睛有好处，好处坏处所以多吃芒果是吃芒可以明目的。还有就是芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。再有就是，芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。再有就是，对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，您不妨试着用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。不过在这里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果

多吃芒果也可能会导致我们之间出现消化不良的情况，所以我们应该适当的吃一些芒果，过多的食用可能会增加我们自身容易出现消化不良的情况，少量的吃一些芒果可以有效的帮助我们改善自身容易出现黄褐斑，雀斑等很多问题。