消极心态下寻找理由使内心平衡

消极心态下寻找理由使内心平衡

狐狸见自己确实摘不到葡萄后，消极心态下寻停了下来，找理斜眼望了望葡萄，由使很不屑地说：“这些葡萄根本没熟，内心特酸，平衡我才不吃呢，消极心态下寻家里有好喝的找理易拉罐，回家喽。由使”狐狸哼着歌走了。内心

这是平衡心理学家改编的寓言故事“狐狸与葡萄”，也是消极心态下寻大家熟知心理学“酸葡萄法”，即在消极心态下找出某种理由，找理用比拟法为自己辩解，由使缓解消极抑郁情绪，内心使内心平衡，平衡以良好的心态面对成败得失。

这种“酸葡萄比拟法”，其实许多时候都可以用。比如：吃亏的人说，吃亏是福；丢东西的人说，破财免灾；侥幸逃过一劫的人说，大难不死，必有后福；受恶人欺负的人说，不是不报，时候未到；卸任的官员说，无官一身轻。尽管有些未必可取，但也无大碍。

人在旅途，难免遇到不愉快的事，而这些事儿会使人烦恼焦躁，情绪低落，出现消极心态。这时只要善于把握，用“酸葡萄法”进行自我安慰，及时调整心理状态，就能摆脱消极心态的阴影，化忧为乐，人生就会多些弹性和韧性，遇事不钻牛角尖，减轻精神压力，以积极的心态，投身到生活和工作中去。

人在心情抑郁、烦躁时，思维容易变得狭隘、闭塞，走进死胡同。

“酸葡萄法”能使人获得心理满足，暂时放弃追求和欲望，心情就会开朗起来。否则，将越陷越深，难以自拔。