第一章：骨科治疗要防“三多”

第二章：骨质疏松春季早期预防是三多关键

第三章：四类人群易患骨科疾病

第四章：适量运动有助骨骼健康生长

所谓伤筋动骨一百天，骨折的骨科病人最是悲催，你知道骨科的治疗治疗都要注意哪些吗？骨折了就选择手术治疗正确吗？小编提醒各位，骨折了可要警惕“三多”，误区一起去看看吧！三多

骨科治疗要防“三多”

目前骨科医生在门诊中诊治腰腿痛患者存在三种情况：

过多的骨科影像检查

年轻医生只看片子，不看患者;中年医生先看片子，治疗后看患者;老医生先看患者，误区后看片子。三多很多医生不是骨科看患者，而是治疗看片子，这就成了给片子看病，误区而不是三多给患者看病了。

目前，骨科片子的治疗类型也发生变化了，以前多是X光片子，现在动辄都是核磁共振检查。

过多手术治疗

做过一个调查，在北京某医院门诊影像学报告有明确椎间盘突出者，医生的治疗方案近80%是手术治疗。但临床实践证明，绝大多数腰椎间盘突出症是可以通过非手术治愈的。北京某院医生中患有重度腰椎间盘突出症的人不下15人，但接受手术治疗的屈指可数。目前他们无一例外的仍然工作在第一线。外科医生深知没有100%成功的手术，凡手术均存在风险。

过多使用材料

近年来由于内固定或内置物发展，丰富了腰椎间盘突出症手术治疗的方法。但是否每一例手术治疗都需要内置物呢？答案是否定的。一位骨科医生手术治疗的腰椎间盘突出症患者，从其核磁图片上看，是较单纯的下腰多节段的轻度椎间盘膨出，却采了广泛椎板切除减压、多节段支撑物置入及长节段内固定。结果，患者症状反而增多了。

骨质疏松春季早期预防是关键

1.科学检测预防是关键

骨质疏松症的检测最好的办法是测量骨密度，这是一种无损伤、无痛苦的检测方法，医生根据所测的数值，可以诊断出是骨量减少，还是骨质疏松。在一些无条件做骨密度测定的地方，可根据其危险因素(如绝经后、胃肠疾病、缺少活动、甲亢、糖尿病等)来判断可能是否患有骨质疏松症

由于目前尚无绝对有效、安全的方法使疏松后的骨骼完全恢复正常，因此，预防该病发生是延缓骨质疏松发展的最好方法，措施包括在青少年时期应获取最高骨峰值，戒除烟酒，治疗相关疾病，建立起良好而有规律的生活方式。他补充说，更年期是骨量丢失期的高峰，发现有病也不可惊慌，应采取相应的干预措施，以延缓或停止骨量继续丢失，降低骨折的危险度。

2.发病有因，思想不可麻痹

有一位65岁的陈世平老人因骨折住院了，说来也怪，这位老人一没摔倒，二未遇碰撞，只是在端了半盆水准备起身倒掉时，突感腰痛难忍，直不起身来，到医院拍片才知道是腰椎骨折。端盆水也能造成骨折，这或许让人听起来比较离奇。其实，端水仅仅是骨折的诱因，像前面提到的那位老人骨折的最根本原因是其已患有严重的骨质疏松症。此病在临床上没有特殊的表现，加之它的发展是很缓慢的，所以一直被大多数人所忽视。

目前，我国老年人中有90%的女性和60.72%的男性患有此病。特别是绝经后的妇女，由于雌激素活性的降低，患病率随之迅速增加，骨折发生率也急剧上升。骨质疏松症是一个严重影响中老年人身心健康的周身性疾病，人随着年龄的增大，骨量的减少，骨组织结构的破坏，骨脆性相应地增加，人的骨髓已在不知不觉中变得如同多孔的海绵，稍有不慎就会引发骨折。所以医学专家告诫中老年人，切不可在思想上忽视骨质疏松症的发生

3.合理治疗恢复体能的最佳途径

骨质疏松症的治疗方法并非医学界的难题，中老年人尤其是患有此病的患者如能坚持做到以下几点，病情就会大大缓解或恢复体能。首先，应保持足够的体力活动。至少坚持每天30分钟，每周3-5次的体育锻炼。还要尽量从食品中补充钙质，扩展食物种类，多食含钙食物，如菠菜、韭菜、蘑菇、动物肝脑、鱼类、骨汤、牛奶等。其次，是补充维生素D，多晒太阳促进钙质吸收;使用药物降钙素或双磷酸盐以抑制破骨细胞活性，抑制骨吸收，对绝经后的妇女，还可采用激素替代疗法，补充雌激素，防止骨量丢失。

四类人群易患骨科疾病

颈椎病、肩周炎、腰椎病、股骨头坏死、风湿、骨质疏松、脊柱炎等都是大家常见的骨科疾病。这些骨科疾病不仅危害大家的骨骼健康，严重的还会影响大家的生命。骨科疾病有许多高危人群，这里一一列出希望大家能够积极防治，保护自身骨骼健康。

1、老年人随着年龄的增长，关节的血流减少、骨骼中的钙质流失、软骨中的营养减少，容易诱发骨质疏松、骨质增生、骨折等骨科疾病的发生。

2、更年期女性由于内分泌紊乱影响骨骼中的代谢和钙质的吸收，容易患上骨科疾病

3、肥胖者的关节容易受到自身体重的压力，诱发骨性关节炎、膝关节磨损、髌骨软化等关节疾病。

4、特殊职业比如：运动员、老师、舞蹈演员等，这些人长时间坚持一种或者几种动作，容易在颈椎、腰椎及四肢关节发生骨科疾病。

适量运动有助骨骼健康生长

1、骨骼跟我们身体肌肉一样通过运动锻炼会越强壮越有力，但是过量或者过强的运动锻炼就会让我们的骨骼承受巨大压力，出现关节损伤、骨折等骨科疾病，因此适量运动方可有助骨骼保健

2、负重和耐力运动对骨骼健康发育有益。负重运动包括：打篮球、踢足球、打网球、爬楼梯、跑步等，耐力运动包括：下蹲、举杠铃、俯卧撑等，而游泳、骑自行车、散步等非负重运动锻炼对骨骼的发育作用不是很大。

3、坚持每天进行适量运动可以有助骨骼健康，预防骨质疏松、骨折的发生。中老年朋友进行一些有氧运动对骨骼的帮助也是非常大的，可以延缓骨骼的衰退。

运动锻炼有助我们的骨骼健康、预防骨科疾病，但是一定记得要根据个人体质不同适量运动哦！

结语：一旦骨折就选择手术，这是很盲目的行为，毕竟手术会伤害身体组织，全部采用手术也很伤身体！(文章原载于《养生保健指南》，刊号：2012.03，作者：张光铂，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。