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年底最强降压良方解除心理重压
  来源:张家界市某某科技厂  更新时间:2024-11-02 06:26:39

年底最强降压良方解除心理重压

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那么,良方现在就来记住下面这20个超级有效的心理方法,让它们来成为你打败坏情绪的保护伞!

1、洗澡。

2、观看《生活大爆炸》,是不是会心一笑呢,你懂的!

3、买个超美味的蛋糕给自己,如果手艺高超,就给自己烤一个香甜的派。

4、买个美美的新唇膏。

5、到时尚网站上看看漂亮的新冬装。

6、参加自由搏击课程。

7、给一个老朋友打电话。

8、坐在咖啡厅喝杯卡布奇诺,看看书,关上手机。

9、随着圣诞快乐的歌曲,在客厅中跳支舞。

10、冥想 。

11、大声唱你最喜欢的歌。

12、索取一个拥抱。

13、吃一块美味的黑巧克力 。

14、收拾一下凌乱的抽屉。

15、重复一句口头禅。尝试一下:我很好!

16、写日记,或更新你的微博。

17、看看《写给朱丽叶的信》,当然,你可以在这里填入任何让你感觉舒畅的电影。

18、去跑步。

19、为别人做些好事,若你是双子座MM,12月的转运法貌似是日行一善,不妨试试哦。

20、看看《康熙来了》诸如此类综艺节目,就单纯的开心一下!


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