洁癖是一种常见的心理疾病

洁癖是洁癖见的疾病一种常见的心理疾病

洁癖是一种常见的心理疾病

洁癖是一种常见的心理疾病，属于强迫性神经官能症。种常患有洁癖的心理人过分关注是否洁净卫生，根本没有时间享受生活，洁癖见的疾病大部分时间都花在对清洁的种常维护上，因此活得特别累。心理例如很多洁癖患者都喜欢不停地洗手。洁癖见的疾病

洁癖患者更易生病，种常洁癖跟家族遗传有很大关系，心理70%的洁癖见的疾病洁癖患者具有强迫性人格，这是种常洁癖产生的生理基矗而长期的精神紧张，如工作压力过大，心理要求过分严格，洁癖见的疾病或者处境不顺利，种常常担心发生意外等外界不良刺激也会诱发洁癖。心理

通常，患者在心理治疗师指导下，把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度依次写出来，然后每天从最容易的事情入手，控制自己的行为。例如通过每天减少洗手的次数，从原来每天洗30遍，每次洗10分钟，减少到洗20遍，每次7分钟，直到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。

治疗过程中，患者可能会感觉特别难受，但是需要忍受痛苦，可以做一些放松训练，或通过运动分散注意力。一般经过几个月的治疗，患者就会感到真正轻松了。