随着社会的伤肾进步，人们的习惯日常生活节奏变的非常的快，很多的伤肾男性朋友们会把自己全身心的投入到工作当中，越来越不重视自己身体状况，习惯长时间的伤肾熬夜，喝酒，习惯抽烟，伤肾都会给自己带来非常大的习惯伤害，那么，伤肾接下来就为大家介绍伤身的习惯几种习惯。

近年来，伤肾很多人都在通过各种药物保护肾脏，习惯其实，伤肾在生活中形成的习惯各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是伤肾你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始

不爱喝水

体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

解决方法：如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

生活中，大家一定要注意这几个细节，都是会伤害自己的肾部，随着时代的加快，人们的工作压力非常大，不过在此也呼吁大家，要给自己的身体一个适当的放松时间，不要让它长期承受的压力。