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男人如何收起自己的男人暴躁情绪
男人如何收起自己的暴躁情绪
首先，如果突然发生了什么事情让你的何收情绪变得焦躁、愤怒，起自情绪不如在你表达出情绪之前，暴躁先为自己的男人情绪降降温，比如在心里对自己说：“我三分钟后再发怒。何收”然后在心中默数。起自情绪不要小看这三分钟，暴躁它在很大程度上可以帮助你恢复理智。男人
其次，何收当你发现自己情绪即将失控的起自情绪时候，赶快转换一个环境，暴躁你的男人注意力和精力也会相应地转移。千万别让自己陷在死胡同里，何收总是起自情绪去想那些惹你生气的人或事，这样你会更加生气。另外，当感觉自己的情绪无法控制时，可以主动做一些运动，让冲动的情绪随着汗水一起流掉。
最后，也是经常说的，遇事还要把话说出来，多和朋友沟通。尤其是在你不生气的时候，和经常受你气的人谈谈，彼此听听对方最容易发怒的事情，设想一些沟通感情的方式。
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