吃什么伤肾脏？伤害肾脏的克星食物有哪些

吃什么伤肾脏？伤害肾脏的克星克星食物有哪些

肾脏的克星食物

1、咸食物

如今大家的伤肾食物饮食越来越重口味，每餐都少不了咸菜，脏伤脏如咸萝卜、害肾剁辣椒。克星这些咸菜制作过程中都放了很多盐，伤肾食物长期吃会导致血压升高，脏伤脏肾脏血液不能维持正常流量，害肾从而诱发肾病。

2、药物

生活水平提高了，人们的体质却下降了。生病了第一反应就是求助医生和药物。然而，在服药过程中也会伤害肾脏。氨基糖苷类抗生素、喹诺酮类药物等药物使用超过一定时间，肾损害的发生率会明显上升，严重者会导致急性肾功能衰竭。

3、饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。

人体内的酸碱度为7.2 ，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

4、浓茶

肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。而浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。