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1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，效作防止血管硬化等作用。桑葚
2.桑椹含有乌发素，效作能使头发变的桑葚黑而亮泽。
3.桑椹有改善皮肤血液供应，效作营养肌肤，桑葚使皮肤白嫩及乌发等作用，效作并能延缓衰老。桑葚
4.桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。
5.桑椹善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。
6.常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
桑葚里面很多很多糖分，不仅我们很喜欢吃，很多虫子也非常的喜欢吃，因此在食用桑葚的时候一定要注意桑葚的清洁，以免导致细菌对于身体的入侵造成身体的伤害。患有血管等疾病的患者最好是坚持使用桑葚，这样对于疾病的治疗有帮助。
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