如果平时很注意的曲张话静脉曲张还是能避免的的，平时多注意锻炼身体，疗方小腿静脉曲张会出现小腿上有很多疙瘩，小腿就是静脉俗话说的筋疙瘩，有些还看着非常害怕。曲张其实也没必要那么紧张，静脉曲只是一种常见老年病症，不要紧张。

小腿静脉曲张是静脉系统最重要的，也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。静脉曲张形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。静脉曲张多发生在下肢。

正常情况下，下肢静脉回流是依靠心脏搏动而产生的舒缩力量，在深筋膜内包围深静脉的肌肉产生的泵的作用，以及呼吸运动时胸腔内负压吸引三方面的协同作用。静脉瓣膜起着血液回流中单向限制作用。

而长期站立、重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、长期便秘等可使静脉内压力增高，进一步加剧了血液对瓣膜的冲击力和静脉壁的压力，导致静脉曲张。长期的静脉曲张，血液淤滞，最终产生淤积性皮炎，色素沉着和慢性硬结型蜂窝组织炎或形成溃疡。

老年人如果出现小腿静脉曲张的话，不要乱吃药，不要做激烈运动，应该平时多多散步，让小腿静脉血液充分的循环，要不就是平时多泡脚，采用中药泡脚的方法让小腿血液循环好一点的话，应该有好一点的效果！使静脉血管血液循环好点的话曲张还是能够缓解的，或者进行手术治疗也是很不错的方法。