保持心理健康的5个小妙招

与家人、心理小妙朋友、健康同事和邻居发展良好的保持关系，可以丰富你的心理小妙生活，并给你带来帮助。健康

2、保持做运动，心理小妙培养爱好

如舞蹈和园艺，健康或者仅仅是保持养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的心理小妙灵活性和身心健康。

3、健康保持好奇心

注意观察日常生活的保持美丽和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，心理小妙这将帮助你以欣赏的健康眼光看待这个世界。

4、学习

学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。

5、奉献

帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。