樱桃想必很多人都喜欢吃吧，吃樱这是好处坏处一种看上去非常好看的水果，而且它的吃樱样子无形中就把你深深地吸引住了。就是好处坏处因为这样，很多人没办法禁住樱桃的吃樱诱惑，所以吃多了，好处坏处吃多了也是吃樱没什么好处的。我们现在就来给大家讲解一下关于吃樱桃的好处坏处好处与坏处是什么吧。希望能帮助大家。吃樱

樱桃中的好处坏处铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是吃樱佼佼者。铁是好处坏处合成人体血红蛋白、肌红蛋白的吃樱原料，在人体免疫、好处坏处蛋白质合成及能量代谢等过程中，吃樱 发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。而樱桃含铁量丰富，吃了可以缓解贫血。中国吃网菜谱养生专家提醒，另外，樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收。

将樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫升左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意的是，樱桃不能多吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。经常食用樱桃使皮肤红润嫩白，去皱消斑，可养颜驻容。但樱桃因含铁多，如食用过多会中毒。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要少忌食。

樱桃有着许多其他水果没有的一些优势，比如它里面含有很多的铁元素，这是在所有的水果里面最高的，但是吃太多的樱桃对我们的身体来说是没有什么好处的，吃太多还会出现中毒的情况，所以在日常生活中一定注意要适当吃。