中医四个小妙招助你排肾毒

肾脏是中医助排人体中的重要器官，如果发现肾脏中出现了毒素必须要尽快排除。妙招下面就给大家介绍几种中医排毒的肾毒方法，会给患者带来很好的中医助排疗效。

1、妙招山药

山药虽然可以同时滋补很多脏器，肾毒但最终还是中医助排以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的妙招排毒功能。拔丝山药是肾毒很好的一种食用方法，用焦糖"炮制"过的中医助排山药，补肾抗毒的妙招功效会相应增强。

2、肾毒冬瓜

冬瓜富含汁液，中医助排进入人体后，妙招会刺激肾脏增加尿液，肾毒排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

3、涌泉穴

涌泉穴，是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

4、晨起喝白开水排毒

肾脏最适合的排毒时间为早晨5-7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。