连续5天吃得油腻代谢就会变差

2025-03-14 04:09:48      点击：277

研究者发现，连续在食用高脂食物5天之后，天吃肌肉代谢营养物质的得油方式就发生了改变，表现为肌肉代谢葡萄糖的腻代能力被扰乱，这会使得身体无法对胰岛素做出反应，变差而这正是连续引发糖尿病和其他代谢疾病的一个风险因素。

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如果你认为油腻食物只吃几天不会对身体有什么影响，天吃那你就错了。得油据报道，腻代美国弗吉尼亚理工大学农业和生命科学院人类营养、变差食品和运动学副教授，连续连续食用高脂食物5天后，天吃人体代谢就会发生改变，得油从远期看，腻代这是变差导致肥胖、糖尿病等疾病的源头。

研究者要求一群身体健康的大学生连续几天食用富含脂肪的饮食，包括香肠、饼干、通心粉和奶酪及抹了黄油的食物。正常的饮食一般含有约30%的脂肪，这项研究参与者的饮食中脂肪含量占到了55%，而他们摄入的总热量与研究之前保持一致。随后，研究者收集了他们的肌肉样本，以考察肌肉如何代谢葡萄糖。

研究者发现，在食用高脂食物5天之后，肌肉代谢营养物质的方式就发生了改变，表现为肌肉代谢葡萄糖的能力被扰乱，这会使得身体无法对胰岛素做出反应，而这正是引发糖尿病和其他代谢疾病的一个风险因素。