经常感到悲伤怎么办？

经常感到悲伤怎么办？

症状：心情忽高忽低，经常失去以往喜爱的悲伤办兴趣如运动、会朋友，经常甚至丧失性欲，悲伤办经常疲惫，经常没有生活目标，悲伤办这些都是经常抑郁症的表现。患上抑郁症的悲伤办男人还会表现为易怒、突然发火、经常越来越失控、悲伤办更爱冒险和进攻性强等，经常其自杀倾向高于普通人三倍，悲伤办也更容易患冠状动脉硬化。经常

应对：男人经常感到悲伤怎么办呢，悲伤办应及时寻求家人、经常好友和专业人士的帮助，压力过大可以给自己放个长假，重新规划人生。

别把抑郁症当失眠治

许多抑郁症患者早期都认为自己是失眠症，常以失眠为由求治，部分患者甚至自购镇静催眠药物改善失眠。常见的现象是开始用药时失眠似乎有所改善，以至患者更加相信自己的判断，但随着病情的发展，患者感到所需催眠药的剂量越来越大，但仍未得到足够的休息，精力越来越差，情绪越来越糟，甚至身体出现其他毛病，如食欲、体力下降，心慌、胸闷、气短等，最后连失眠也可能加重了，才去就医。

最后，专家强调，要解决“男人经常感到悲伤怎么办”的问题，应视不同情况而定。如果难以自我调节的话，最好还是尽快咨询专业心理医生，请求医生的诊断和治疗。尤其是经常感到悲伤并且有自杀念头的男人，更应该尽快求治，以免造成严重后果。