24岁员工猝死之前曾因劳累申请辞职

4月16日晚上11时06分，高压猝死员工刚加班4.5小时，何正慌洗完澡上床还不到10分钟，确对就突然张开嘴大口大口地呼吸，待恐口中还不停地吐白沫。高压猝死同室工友立即拨打了120电话，何正慌救护车把王超接到医院后抢救一个多小时，确对但还是待恐没能挽回其一命。

白领连续加班后家中猝死同事称其为炮灰团

一中层干部近日在家中突然去世，高压猝死经法医鉴定为猝死。何正慌其不幸遭遇在网上引起热议，确对有自称熟悉内情者称其系连续加班熬夜导致过劳死。

该公司员工昨天向本报记者反映，公司为赶进度连续加班已成常态，"最多一次曾连续加班5个通宵"。

32岁IT精英过度疲劳上班途中猝死马路上

背着电脑包的年轻人走着走着，突然身子前倾，扑倒在地。

在各类猝死的案列中，我们发现，其实很多人并没有严重的疾病，他们猝死的原因是因为长期地处于高压状态下，紧张的工作、巨大的压力，使他们身心疲惫，在运动、兴奋等的诱因下导致血压陡然升高、心跳加快，从而引发突然间的死亡。

那么压力大者该如何调整自己的心态，防范危害的发生呢？

首先，改变一下自己的工作态度。不要一味地追求完美，在紧张忙碌的同时多注意休息，俗话说会休息的人才能走的更远。

其次，学会享受快乐。在生活、工作中要学会分享自己或者别人的快乐，不要埋头苦干，更不要把苦闷堆积在心头，要学会倾诉。

再次，加强运动。不妨放下手头上紧张的工作，和家人、朋友一起出去散散心。比如，你可以爬山，面对空旷的山野狂吼几声;你还可以到一浅海滩游游泳，冲去满身的疲惫。这些都利于你甩掉心头的压力。