长期喝酒的危害有哪些

长期喝酒的长期危害有哪些

或许是为了应酬而喝酒，或许是喝酒害为了解闷而喝酒，每个人喝酒的长期目的不同，但是喝酒害无论是处于什么样的目的喝酒，都不宜长期的长期喝，长期喝酒的喝酒害危害很大。

1、长期死亡：酒精会抑制延脑的喝酒害呼吸中枢，造成呼吸停止，长期另外血糖下降也可能是喝酒害致命因素。

2、长期肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。喝酒害

3、长期吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。喝酒害

4、长期神经系统伤害：譬如周边神经病变。

5、胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。

6、大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。

长期喝酒的危害不仅是对身体健康造成影响，而且对家庭生活也同样造成伤害，所以酗酒的人应当及早的戒酒。

戒酒的方法

酒是人们应酬中不可缺少的饮料，但是，长期喝酒，会对肝脏造成损害，会影响到胃，会影响到神经系统，所以及早戒酒，有利于健康。戒酒的方法有以下的几种：

1、反恶疗法：这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉，相反产生令人痛苦的体验，形成负性条件反射。常用药物配合。

2、集体疗法：患者成立各种戒酒协会，进行自我教育及互相约束与帮助，达到戒酒目的。为了彻底戒掉饮酒习惯，最重要的是主观认识，只有认识明确才有坚定信念，方可纠正习惯性饮酒行为。

3、辅助方法：为了达到纠正不良习惯的目的，常常结合生物反愧系统脱敏等辅助方法，以获得满意效果，不过这需要心理医生的指导和帮助。

4、渐渐减量法：要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现成瘾症状。

5、认知疗法：通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的态度，正确认识舶酒的危害，从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段，对戒酒有绝对的效果，但应提倡主动戒酒。

6、借助药物：由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。

戒酒的方法是有很多，但是戒酒最关键的还是要靠自己，要有毅力，要有恒心，才能达到戒酒的目的。