冬季洗澡有那么多讲究！

冬季洗澡有那么多讲究！冬季多讲

正确顺序：洗脸→洗身→洗头。洗澡大多数人洗澡，有那首先就是冬季多讲洗头，这是洗澡错误的。“冬季气温低，有那脱掉衣服进入浴室后，冬季多讲血液会集中在内脏和头部，洗澡马上洗头，有那可能导致头部血液流通不畅，冬季多讲长期如此，洗澡可能诱发脑血管疾玻”专家说，有那正确的冬季多讲顺序是：先洗脸，再洗身、洗澡最后洗头。有那
专家解释，第一步洗脸，是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。洗脸的方向应由鼻子向外洗。

清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。

入冬后，天气转冷，气候干燥，因肌肤敏感而引发皮肤病的患者明显增加，这主要是因为皮肤在干冷的天气里，保湿不够。

根据个人皮质不同，选沐浴露也有讲究。皮质分中性、油性、干性和敏感性4种，敏感性皮肤十分娇弱，受到轻微刺激也会发红。冬天洗澡，水温不宜过高，要少用沐浴露，或用性质温和及添加缓解敏感的中草药洗护用品。另外，泡温泉后也应注意肌肤保湿。当感到涂抹保湿乳液、乳霜或面霜无效，肌肤干痒面积扩大时，应到正规医院接受专业治疗。

3个细节莫忽视

1、洗澡时，最好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时，增加救援困难。

2、目前，市面上很多热水器可显示水温，当多处水管释放热水时，莲蓬头出水的温度可能低于显示温度，要注意调节。

3、即使有洗冷水澡的习惯，水温也最好不要低于10℃。