艾灸涌泉穴什么时间好

涌泉穴在我们身体健康中所发挥的艾灸作用是相当重要的，它是涌泉关系肾脏健康的第一大穴位，古书中有云：“肾出于涌泉，时间涌泉者足心也”，艾灸这意思也就是涌泉说肾气之源就是在脚底心的涌泉穴上，因此肾气不足的时间患者可以应用我们传统艾灸治疗方法刺激涌泉穴，不仅可以温补肾阳，艾灸还能够对于各种肾脏疾病有很好的涌泉缓解治疗效果。

艾灸涌泉穴可以治神经衰弱、时间失眠、艾灸多眠症、涌泉高血压、时间晕眩、艾灸妇女病、涌泉怕冷症等。时间涌泉穴在人体足底，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，可治疗失眠。

施灸时，对准涌泉穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，使皮肤出现红润为止。在治疗期间停用安眠药。患者可自己施术或由家人帮着施术。涌泉穴为足少阴肾经的井穴，具有宁神苏厥的作用，又是足少阴肾经经气所出之处，可交通阴阳，启闭开窍，达到预防早衰，防治疾病的目的。

艾条是我们生活中比较常见的一种中药材，它的药效主要是针对于肾气不足，气血两虚者。在我们国家民间还有使用艾条熏屋的习惯，因为食用艾条熏房间可以有效的杀灭空气中的细菌和病毒，对于预防感冒，抑制寄生虫和病菌的滋生又着很好的效果，不过在熏艾之后一定要注意在2小时候开窗通风，减少室内烟气。