一．侧卧斜扳法：(最常用)

体位：患侧在上，上半身侧卧，突出双下肢伸直，位手臀部以下前倾呈俯卧状，腰椎腹部贴于床面，间盘医者立于床边。突出面向患者。位手

手法：医者左手从患者腋下穿过，腰椎前臂抵于胸大肌肌腱部，间盘手掌抵于背部作为支点以固定上身。突出(为防止患者肩关节疼痛，还可令患者双手抱住医者上臂)。医者右手前臂平放置于患者臀部，上身前倾，将体重通过上肢压于其上；左手引患者上半身略后仰，右手将臀部向下按压，使患者整个身体呈“麻花状”纵向旋拧，当达到最大限度时，医者双臂借助于杠杆作用同时反向用力，顿挫按压，此时即可闻腰椎复位响声，手法成功。

二．抱腋转腰法

体位：患者坐位，助手在前扶住患者两侧髂前上棘或大腿外侧根部以固定骨盆。

手法：医者从后方穿过腋下抱住？双肩，令患者上身后仰，医者在拉伸牵引状态下，以腰椎为枢钮，将患者上半身向患侧旋转，至最大限度时，再用力顿挫旋扭一下，可闻及复拉声响；同法再向对侧旋扭一下，术毕。

上述这两种是比较常见的腰椎间盘突出的复位手法，当然腰椎间盘突出的复位手法还有很多本文就不一一介绍了，不过要想在做腰椎间盘突出的复位手法的时候效果好的话，患者的配合是非常重要的，在这期间患者一定要注意让腰椎得到适当的休息，这样才可以保证效果。