一、孔反“孔”基础课：知晓毛孔危机是肌肤季如何形成的

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毛孔是面部的“输油管”，每天负责运送油脂到皮肤表面。零距离招毛孔的让夏大小源于天生的肤质，中性和干性肌肤因为分泌油质量小，孔所以输油管就很细，肌肤季毛孔自然很小。零距离招而油性肌肤，让夏因为需要运送大量的孔油脂到皮肤表面，因此输油管就更粗、肌肤季更大。零距离招

干性、中性肌肤：分泌的油脂量少，毛孔可以在惬意悠闲的环境中完成工作，所以很少出现毛孔粗大的问题。

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混合性、油性肌肤：因为油脂分泌量大，毛孔需要快马加鞭地赶工，为了让油脂更顺畅地运出，不得不扩充输油管，毛孔渐渐地被撑大，一旦运送到肌肤表面的油脂过多没有及时清理，或堵塞了输油通道，毛孔就会被撑得更大。夏日高温，不但会令油脂分泌更加旺盛，还会令堵塞的情况频发，毛孔危机成为夏日肌肤的第一大“孔”怖事件。

二、反“孔”必备课：了解撑大毛孔的5大恶习

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毛孔的大小源于天生，就和你生来是黄种人一样，无法通过护肤使自己成为白种人。所以说，世界上没有让毛孔变小的法宝，只有能撑大毛孔的错误保养方式，改掉它们才是对毛孔最好的呵护。

1、护肤品涂抹量过多

保养步骤堆叠过度、涂抹量总太多。皮肤对外的重要联络通道“毛孔”，在厚重的保养品之下，反而扩张开来，试图将皮肤调节到最适合的状况。

燃眉之急：立即改掉每次护肤涂4瓶以上的习惯，如果你老是觉得搽了某些精华液、保养霜之后，毛孔显得更粗大时，多半是涂得太多了惹的祸，要少用为好。

2、用了密不透气的粉底、隔离霜、防晒乳

对于上妆时间偏长的人来说，过度倚重乳、膏、霜类的粉底或隔离乳，对皮肤的毛孔做过长时间“闷不透气”的虐待，毛孔不但不能呼吸，里头的皮脂代谢物还会因为没有宣泄的管道，把一天8小时缓慢代谢的皮脂全都挡在出口，等待机会排出，毛孔口这个临时收容所，当然会因此越撑越大！而高倍防晒霜也会在夏天，成为闷住毛孔的祸首之一。

燃眉之急：夏天尽量不用粉底，或只薄薄地涂一层。防晒霜应选择含有二氧化钛和氧化锌的物理防晒霜，且防晒倍数不要超过spf30/pa+++，因为太高倍数的防晒霜只是把各种防晒成分叠加到一起，会对皮肤造成过多的刺激，引发敏感且堵塞毛孔。

3、努力化妆却懒得全面卸妆

卸妆，当然是把脸上的彩妆污垢等都清洗干净就算大功告成。但这个卸妆步骤，并不承揽毛孔漏斗区的绝对清洁工作，不是一个全面的卸妆。除了每天雷打不动的卸妆，周护理中还要加入深层清洁敷脸的步骤。

燃眉之急：上妆时间越长者、皮肤偏油者、使用的底妆越是密不透气者，卸妆之外的深层毛孔清洁敷脸的需求就越大，清洁敷脸（或蒸汽蒸脸）的频率就要越密集，建议在夏日，每周使用2次泥浆类清洁面膜。

4、最爱强力去油洗面奶

洗面奶只选针对油性肌肤、清洁力超强的洗面奶，认为洗后肌肤涩涩的感觉才是对的。长期的过度清洁，只会洗掉补不回来的角质细胞间脂质，对皮脂腺这个油库的供油系统毫无影响。所以说，拼命的洗，只会让皮肤表面的角质层失去有效的保湿能力，让肌肤成为“外油内干型”肌肤。

燃眉之急：远离偏碱性的洗面皂、强清洁力洗面奶，换一个温和型的洗面奶。多做清洁敷面，泥膏面膜、diy磨细的绿豆粉都能够疏通毛孔，帮助毛孔大扫除，让油脂代谢更顺利。

5、随时补粉，粉饼不离手

不停地补粉，毛孔要透气也难。粉饼与蜜粉，常以“服帖”来形容它的妆效。粉底液、粉霜类，则常以“融合”入皮肤，来判断它的妆效。所以说单独使用粉饼、蜜粉，就显现不出底妆的质感。而单独用粉底液类，也显不出瓷娃娃般的细致。于是爱美的mm只要肌肤稍泛油光，或流过汗，就又不停地补妆，虽然补的是“贴”粉，但对毛孔来说，好不容易清出的排洪通道，就又立刻被挡住了。

燃眉之急：只在约会和重要社交前补妆，平时多给肌肤透气排泄的环境。在回家后立即卸妆，周末不要化妆，让毛孔有喘息的机会。

三、反“孔”进阶课：掌握疏通毛孔的4大手段

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从上面的文字中，我们可以发现，很多人的毛孔是由于错误的护肤，自己撑大的！所以对于撑大的毛孔来说，正确的清理可以让毛孔恢复到原始的状态。

1、多做清洁面膜、蒸脸疏通毛孔

夏天是皮脂腺油库分泌旺盛的季节，油性肌肤应每周2~3次给肌肤做蒸脸+清洁面膜，以疏通毛孔，清理油脂。混合性肌肤，可每周做1~2次。干性肌肤，可以每两周做一次。清洁敷脸是要借助“闷”的力道，软化毛孔口半固化的皮脂，目标是疏通皮脂代谢的油管，让毛孔维持干净。

2、正确使用果酸类产品

选用含果酸的产品，以溶解毛孔口、毛孔壁过度角化的角质。果酸具有一定的刺激性，所以肌肤易敏感的人，要谨慎使用。选用果酸类产品要本着3个原则，合理浓度（6%~10%）+必须的酸度（ph3~ph4）+密集连续地使用10天到半个月。如果三天打鱼两天晒网，不但看不到好的效果，还会引发肌肤的敏感，得不偿失。

3、选具有软化皮脂污垢能力的成分

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选用含皮脂分解酵素成分的清洁产品，才能在洗脸、蒸脸时，更容易清洁出皮脂污垢。

4、选不具稠度的角质分解产品

定期使用含角质分解酶的产品，才能确保纵向浸润毛孔口的效果。目前市场上，含有角质分解酶的产品，以清洁类为主，如洗面乳、洗颜粉。其次是敷脸后洗净的保养类产品，以化妆水、精华居多。使用酶类的去角质产品，如洗面乳或敷面膏，要让皮肤保持温暖，并在一个温暖的环境中进行效果才好，否则效果会大打折扣。质地也要以清爽为好，太稠是因为产品中添加了大分子胶，会阻碍角质分解酶的效果。角质分解酶比起颗粒状去角质产品和果酸类去角质产品都更温和，所以适合相对敏感的肌肤。

四、反“孔”升级课：找到修饰毛孔的2个宝贝

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毛孔的大小既然是天生的，所以只能通过一些外表的修饰手段来掩盖。

1、瞬间抚平毛孔的硅灵饰底乳

硅灵是一种化妆品中常用的成分，市面上大约有4成以上的化妆品、保养品中含有硅灵成分。硅灵会填补毛孔、吸附油脂，让肌肤变得如丝般滑顺，还有很好的防水性，所以很多能瞬间抚平毛孔的妆前乳或饰底乳，都含有硅灵。选用这类产品，可以粉饰毛孔，更易上妆。

2、粉底、隔离霜、bb霜、蜜粉类

隔离、粉底类的底妆，是修饰毛孔最有效的手段。选择时，要选防晒值不超过spf30/pa+++、不含化学防晒剂的，否则反而会刺激肌肤，引发敏感。还要选轻薄透气的质地，才更安全。

五、反“孔”附加课：从头到脚不“孔”慌

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1、零重力头皮

头皮的毛孔又被称为毛囊，如果毛囊不健康，就会引发发质纤弱、头屑，甚至脱发。所以，要尽快给头皮选择合适的洗发用品，并定期清理+滋养。发质纤弱是毛囊不健康最初的表现，所以，这时要选针对纤弱发质的洗发水，并定期给毛囊做深层清洁护理。

2、美背好风光

大毛孔、痘疤和色素沉着，让想穿露背装的心痒痒的？那就用果酸爽肤水帮忙吧。每天洗澡后，用含浓度2%小分子果酸的化妆水，可让家人帮忙喷在后背，之后不要擦掉，如有轻微刺痛感是正常的。另外，定期给背部去角质也很重要，丝瓜瓤、搓澡巾还有身体磨砂，选一个喜欢的就好。如果穿露背装出门，就给背部喷点保湿化妆水后再用防晒霜。