熬夜为什么更易做恶梦？

夜猫子可能认为熬夜是熬夜小菜一碟，不会伤害健康。更易然而，做恶美国“趣味科学”网9月3日报道，熬夜《睡眠与生物节律》杂志刊登土耳其的更易新研究发现，睡觉太晚更容易做噩梦。做恶

研究中，熬夜土耳其科学家调查了264名大学生的更易睡眠习惯，并利用睡梦焦虑指数测量了其噩梦发生频率。做恶结果发现，熬夜习惯熬夜的更易参试者睡梦焦虑指数平均达到 2.10，习惯早睡的做恶参试者只有1.23。另外，熬夜研究人员对近4000人的更易网上调查发现，在20多岁的做恶女性中，熬夜与噩梦存在正比例关系。

至于夜猫子更容易做噩梦的原因，研究人员猜测，可能是情绪因素惹的祸。另外科学家还发现，抑郁症等疾病与睡眠问题关系密切。